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茭白这么登录三度论坛吃也能催乳食谱收好了

时间:2018-09-11 03:31来源:未知 作者:admin 点击:
茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。 除了美味以外, 三度白菜三度论坛 !茭白还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份,营养丰富,并具备利于人体健康的多种功

  茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。

  除了美味以外,三度白菜三度论坛!茭白还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份,营养丰富,并具备利于人体健康的多种功效。

  1.茭白甘寒,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦止渴。

  2.茭白和肉类一起烹煮,更是鲜美可口,对肝胆大有裨益,能增强身体的活力。工作疲劳、宿醉时都可以食用,精神倦怠、食欲不振时,茭白也是很好的选择。

  3.中国医学认为茭白具有催乳功效,现今多用茭白、三度论坛注册自动送猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用,产后缺少乳汁的产妇宜多吃。

  由于茭白性冷,哺乳妈妈如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

  1.用少许料酒、三度论坛注册自动送白胡椒粉、盐和鸡精将肉丝抓匀腌渍十五分钟,腌渍好后加一小撮淀粉抓匀。

  4.旺火下青椒丝和胡萝卜丝,调入盐和鸡精,断生后倒入茭白丝和肉丝翻炒至青椒微软,盛出即可。

  4.锅中倒入清水大火煮开后,放入一些盐,放入笋丁焯烫3分钟后捞出充分沥干水分。

  5.炒锅烧热倒入油,待油5成热时放入姜末爆香,然后先放入笋丁煸炒1分钟,再放入茭白丁翻炒1分钟。

  6.倒入提前调好的料汁搅匀后,改成小火继续烧3分钟即可。三度论坛注册自动送出锅前,撒入一些花生碎和青椒碎口味更好。

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